‘Yo quiero aprender a hacerlo perfecto’ escucho por ahí...sobretodo en personas que recién empiezan.
¿Sabías que ponerse una meta asi también puede ser una traba para aprender?
.
.
Hace poco escuché a un médico psicoterapeuta que se llama Norberto Levy, donde habla de una manera muy clara sobre la actitud de la exigencia.
.
.
El dice que los seres humanos tenemos una función de programar, y otra de realizar. La mente viene a ser quien programa, y el cuerpo quien realiza.
La exigencia es una manera ignorante que tiene la mente de comunicarse con el cuerpo. ¿Por qué? Porque no sabe que el cuerpo tiene autonomía. Descalifica al cuerpo, y piensa que siempre tiene que estar disponible.
.
La mente desconoce que, si el cuerpo está en CONDICIONES ADECUADAS llega a la misma excelencia que ella se propone.
La manera de curar la exigencia, entonces, es agregar una actitud de consulta, por ejemplo considerar al cuerpo preguntándole - ¿Tenés ganas?-.
.
.
En el baile yo diría, 'escuchar la voz de mi cuerpo', 'percibirse', (y después hacerle caso, ¿no? )
.
.
El fin de bailar tango no es la excelencia técnica, es convivir en un abrazo, expresar nuestro ser, encontrar la libertad por unos instantes. Si ponemos la exigencia adelante, solo encontraremos agotamiento, stress, y fatiga.
.
.
Paciencia. Celebrá tus intentos, y cada pequeño avance, respirá profundo, y escuchá a tu cuerpo.
Flavia
.
.
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PD: Si querés ver el video donde Levy explica este término te dejo el enlace.
https://www.youtube.com/watch?v=Skx9_LifemU
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PD 2: El próximo miércoles clase de tango en directo, a las 19hs! Te espero en Instagram @taller_brotango
No hay comentarios:
Publicar un comentario