El valor de bailar...

Estos días me preguntaba sobre qué escribir en este contexto tan delicado. Tengo mucho para decir sobre el tango, pero la verdad de la milanesa es que ahora no podemos salir a bailar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Seguramente, algunos extrañen el abrazo milonguero (con cierta abstinencia), y otres sentirán que no es tan terrible dejar de bailar por un tiempo. Si bien yo AMO bailar, me encuentro dentro de este último grupo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ya me estaba empezando a preguntar si seguir compartiendo información que tal vez ahora no podemos llevar a la practica, cuando de repente me llega un mail de un alumno muy querido, donde decía, (en respuesta a mi post de la otra semana ‘Detox Milonguero’) la frase que está en el flyer: ´Puedo estar bastante tiempo sin bailar, pero cuando bailo mi vida es mas rica’⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Me pareció tan genuino, que quería compartirla con ustedes...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pienso que tal vez falte mucho tiempo para encontrarnos, abrazarnos, y volver a bailar tango, pero también podemos mantener la llamita del tango viva, cada uno a su manera, porque eso nos poetiza, nos acaricia el alma, nos acerca, y nos emociona. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es asi, que voy a seguir escribiendo sobre los vericuetos del tango, incluso en cuarentena, para contarte, cuan hermoso es, bailar abrazos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Gracias a Edu R. por su frase inspiradora⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Flavia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Guiar y Seguir

Si bien en este tiempo no podemos ir a bailar, me parece interesante aprovechar la calma para contarte algunas cosas fundamentales (y hermosas) del baile.
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En la pareja de tango existen dos roles: uno que guía y otro que sigue. Al primero se le dice también Conductor, Conductora, Líder, Lideresa, y al rol que sigue se le llama también Seguidor/a o Follower.
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El estereotipo mas tradicional de ´pareja de tango´ es un varón en el rol conductor y una mujer en el rol seguidor, pero hoy en día el rol que elijas en la pareja es indistinto el género que tengas.
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Eso significa que hay parejas conformadas por toda la gama de los géneros, pero igual uno guía y el otro sigue.Es un diálogo.
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El rol que guía es quien propone (en gran medida) direcciones, pausas, velocidad, etc.Tiene que estar muy atento al espacio para circular sin choques en la pista. El rol que sigue tiene una naturaleza mas sensible en términos de recibir, escuchar e interpretar la propuesta del rol conductor. Ambos dialogan con la música. (es un tema que da para largo!)
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Está buenísimo saber como funcionan los dos roles, porque entendes la mecánica del baile mucho mejor, y también sos mucho mas comprensivo con la persona con quien bailas.
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Sabías esto? Espero que te sirva para animarte más a explorar los dos roles.
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Abrazo y a quedarse en casa!
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Flavia .
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PD: en la foto estoy de espaldas guiando a una alumna muy querida!
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Pd: sigo dando clases de tango online en directo gratis, los miércoles a las 19hs x IG! Para que descubras tu tango (tengas el nivel que tengas!) Te espero!

Tacos: ¿Si o no?

¿Usaste zapatos de taco mientras estabas en tu casa en esta cuarentena?

¿Qué tal si evaluamos qué cosas vamos a seguir usando después de todo esto?


 El zapato de taco está considerado casi un símbolo de bailar tango.
Sin embargo, sabemos que su uso prolongado puede llegar a hacer mucho daño a nuestros huesos, músculos y tendones.

Mientras mas registro a mi cuerpo, menos tiempo tolero los zapatos de taco puestos, y elijo zapatillas de práctica o zapatos blandos y bajos que permitan descargar naturalmente de mi peso.

 Entiendo que para muchxs los zapatos son elegantes, sexys, y generan una línea que para un ojo muy acostumbrado a eso, es difícil de soltar, pero está en nosotros gestionar este cambio para cuidar nuestros pies sagrados!

Mi recomendación es usarlos lo menos posible, pero si lo haces te recomiendo:

1-Alternalos con zapatillas blandas (hay también SUPER lindas, elegantes y sexys) 

2-Elegí unos de no mas de 5 cm de alto, y taco no muy fino.

3-Aprendé técnica para saber usarlos y no lastimarte (esto, con cualquier calzado)

4-Fortalecé y elongá los pies antes y después de bailar (siempre)

Tu belleza está en vos… no necesitás ningún accesorio.


Flavia.


PD : sigo dando clases de tango online en directo gratis, lo miércoles a las 19hs x IG! Para que descubras tu tango (sobretodo si estás empezando!) Te espero!



PD 2: La foto es de Luciana Pucciarelli

Usá barbijo!

"La mirada es la puerta al abrazo" les digo a mis alumnes cuando defiendo el ´cabeceo´en el tango: esa sutil señal, cómplice e íntima que se da entre dos personas a la distancia.
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. Ahora que andamos con la sonrisa tapada, mirémonos a los ojos, y descubramos una nueva ciudad de miradas.
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Cuidémonos entre todxs!! Usá barbijo! Sigamos lavándonos las manos y manteniendo distancia.
De paso me practican el cabeceo para la vuelta.
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Flavia.
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PD: (la foto que usé para el post es antigua, aunque siempre ando con la nariz tapada por padecer el frio). Ahora no alcanza con una bufanda ni una chalina.. hacerlo es súper fácil!

Siguen las clases online gratis!

 

¡No pierdas la práctica en esta cuarentena! Sumate a las clases en directo que estoy dando todas las semanas de manera gratuita por las redes.

Los Miércoles la clase es a través de Instagram en el usuario @taller_brotango, a las 19hs

Los viernes la clase es a través de Facebook por el grupo cerrado Comunidad Brotanguera, también a a las 19hs. Como es un grupo que requiere de aprobación, primero mandame un mail a brotango@gmail.com 

Las clases son para todos los niveles y se pueden hacer de manera individual. 

Los espero con mucha alegría para seguir acompañándonos en esta etapa de cuarentena.

Abrazo enorme, y a cuidarse!

Flavia

8 Tips para elegir una buena clase de Tango

La única manera de saber si una clase de tango que es buena para vos, es probándola. Sin embargo hay algunas cosas que deberíamos saber y podríamos hacer antes, durante y después de la clase, para elegir la más adecuada para nosotres.
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1-Conectate con lxs profes y preguntá cómo es la clase. Contá brevemente cómo es tu situación para que ellos te orienten. Lo ideal es que si estás empezando sea una clase de iniciales o principiantes. Es importante que te informen bien.
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2- No es un show, sino una clase.
Una clase es buena, cuando lxs profes no están haciendo una demostración, tipo show, sino que además de mostrar lo que hay que hacer, lo explican paso a paso. Que puedas ver pero también escuchar y sentir a través del contacto.
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3-Cambio de pareja: Lo ideal es que en la clase uno pueda practicar los movimientos con distintas personas, porque sino, no sabes si realmente estás aprendiendo o lo estás haciendo de memoria. Si te interesa cambiar de rol, es importante que haya disponibilidad de parte de los profes y el grupo. Está bueno que lo consultes cuando llegas a la clase, porque no en todos los espacios está naturalizado.
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4-Que haya asistentes: Si la clase tiene asistentes, (personas que ayudan a los profes y alumnos), mucho mejor, aprovechalos que suelen estar más disponibles que lxs profes.
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5-Trato amable Que te traten bien, con paciencia, y que haya espacio para preguntas. Que lxs profes te vean, te ayuden, y que prueben algunas veces con vos.
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6- Que haya con quien practicar, si te quedás sentadx más de dos tangos porque no hay con quien practicar, y no se propone cambio de pareja, proponelo vos, aunque lo ideal es que lo proponga quien guía la clase.
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7- Que el piso sea bueno (que deslice y no esté roto) Está bueno también que el espacio te agrade.
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8- ¿Aprendiste? ¿Lo pasaste bien?.
Si respondes sí, es para vos!
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Espero que te sirvan!
Flavia
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Pd: el miércoles 15 de Abril hacemos clase a las 19hs: ABC del tango! x Instagram!

5 errores comunes de aspirantes a bailar Tango

Ojo al piojo! Si estás empezando a bailar, por favor, haceme caso y no hagas estas cosas!
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. Error n°1: compararte
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Generalmente nos enfocamos en el resultado, y no en el proceso, por eso compararse con otre, suele pasar por alto todo el proceso que hizo esa persona para llegar adonde está. Enfocate en tu camino, y solo comparate con vos mismx.
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Error n° 2: ir a clases multitudinarias
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Entiendo que algunos van a clases multitudinarias para no pasar vergüenza (o pasar desapercibidos) pero si recién estas empezando va a ser difícil que puedas escuchar a los profes y que ellxs te puedan ver y darte una devolución. Elegí grupos reducidos.
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Error n° 3: mala elección del calzado
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No te claves unos tacos aguja de entrada, si hace 37 años caminas en chatitas, ni vayas con los zapatos de oficina a la clase que son mas duros que un ladrillo. Llevate las zapas mas viejitas y blandas que tengas. Tiene que ser cómodo, agarrar bien el pie, y si deslizan, mucho mejor.
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Error n°4: Corregir a quien no te lo pidió
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¿Crees que sabes mas que el otro? Tal vez. Lo cierto que es para alguien que está empezando y dando lo mejor de sí, tu devolución, por mas bienintencionada que sea, puede frustrarlo al punto de sacarle las ganas de bailar. Sólo da una opinión a alguien que te lo pida, o cuando está charlado previamente.
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Error n° 5: Tomar clases mas avanzadas que tu nivel.
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No vas a cazar un "fulbo", y no te va a servir para la etapa que necesitas transitar. Siempre preguntá antes de entrar a la clase de que nivel es y si ves que ya entraste y no la podés seguir, no te frustres, es solo que elegiste mal. (En otro post te tiro mas tips para elegir bien una clase)
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Espero que te sirvan estos avisos para no pisar el palito.
Y ahorrarte un mal momento.
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Flavia

La ecología de tu tango

¿What?¿Pensás que estoy hablando sobre reciclaje de residuos en las milongas? Jaj! Estaría buenísimo… pero no, aunque sirve de metáfora para lo que quiero decir.  

Así como en estos últimos días tuvimos que convivir más con nosotros mismos, y seguramente hemos descubierto muchas cosas que ya no necesitábamos (objetos, actividades, relaciones) así también nuestro camino milonguero, merece cada tanto un detox de elecciones...

¿Qué quiero decir ? Les cuento.
Estoy leyendo un libro que me prestó un alumno sobre coaching, que nombra mucho el término "ecología" y lo usa para definir a "las consecuencias generales de tus pensamientos y tus acciones dentro de la red de relaciones de la que formas parte"
Power! No? Bien para esta etapa! 

Creo que el espacio donde vive el tango (clases, milonga, etc…) es una gran red, que, a veces, se contamina con pensamientos y acciones perjudiciales para nosotros mismos y para el otro. Y como bien aprendimos en esta cuarentena, somos una GRAN parte importante del todo.  

Los quiero invitar a pensar, cuales son las cosas que creen que están de mas en su mundo del tango. Por ejemplo a mi, cuando una persona me viene con un chisme polémico sobre alguien que ni conozco, prefiero evitar la conversación, y no seguir reproduciendo ese mensaje. Es algo asi como levantar un papel de la calle y guardármelo en el bolsillo. 

También quiero evitar milongas con volumen muy alto, o llenas de gente, porque no puedo hablar ni bailar relajada. Como verás, no tiene que ver con la moral (o si? jaja) sino que es algo personal, y no juzgable.
Quizá para vos sea empezar a vestirte mas comodx acorde a tu personalidad, elegir mejor las personas con las que querés compartir tu abrazo, o tener otrxs maestrxs referentes.  

Te invito a sentir tu intuición para ser coherente y estar en sintonía con tu interior.

Un abrazo grande

Flavia
 
Pd: el libro se llama Coaching con PNL de Andrea Lages y Joseph O´Connor. Lo recomiendo!
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¡Clase en directo de Técnica!

¡Buenas milongueres en abstinencia! Esta semana se viene una clase en directo de Técnica para el tango!
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¿Sabés lo que es? Son ejercicios para descubrir como habitar mejor tu cuerpo, y como moverte optimizando tu energía para bailar.
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La Técnica es una de las claves para entender luego la mecánica del baile, y sentirte con mas confianza, estable y libre a la hora de improvisar.
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Trabajaremos con ejercicios de reconocimiento y organización corporal, ejes, líneas, caminata y apoyos. Venite! Es apto para todes!
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Si podés tené a mano para la clase una pelotita de tenis o similar, o un palo de amasar. Sino, también puede servir un corcho. .
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Lxs espero con ropa cómoda y en medias. Miércoles 8/4 a las 19hs a través de Instagram @taller_brotango, o Viernes 10/4 a las 19hs a través de Facebook en nuestro grupo cerrado Comunidad Brotanguera, si no estás avisame y te agrego!
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Flavia







PD: es una clase que se puede hacer si estás solx ya que es trabajo individual. .

Mi mensaje para vos

Entre otras cosas, esta cuarentena me sirvió para escucharme y redefinir propósitos que tengo en el mundo offline y también con esta cuenta de Instagram.
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Si bien soy una millenial (ponele!) le tuve un poco de resistencia a esta red social ya que es todo tan veloz, que va un poco en contra de mis ritmos internos (por lo general lentos! jaja).
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Pero lo precioso que descubrí, es que a través de esta red, puedo transmitir de manera amplificada mi mensaje y convicción: .
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Todes pueden bailar tango, sentirlo, disfrutarlo, aprenderlo despacito, enamorarse de su música, de sus historias, vivirlo.
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Creo que durante largo tiempo, se le hizo una prensa equivocada al tango: llena de mitos, lo que provocó que mucha gente decida ni siquiera intentar acercarse al baile por vergüenza y prejuicios.
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Asique aquí estoy yo!!! Para acercarte al tango, y para juntos, hacerlo crecer mas y mas.
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Gracias por estar ahí, y abrir tu corazón, a este camino infinito de posibilidades y encuentros.
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Un abrazo.

Flavia
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Pd: la frase del flyer pertenece al tango ´´Al compás de un tango´´ de Rubens-Suarez